普通に痩せたいんだけど・・・ http://seisyunno.blog.shinobi.jp/ 普通に痩せたいんだけど・・・なかなか痩せられない。。。 適度な運動と適度な食事が一番やね・・・ Thu, 20 Oct 2011 05:13:32 GMT ja © Ninja Tools Inc. 紅白歌合戦の司会 紅白歌合戦の司会が決まったね
井上真央さんと嵐なんだってね。

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
おは・・・うっぷ、飲みすぎたよ・・・
コンニチワー

今日は久々に筆が進みそうです。
マッタリ行きます。

気分を開放したい！
でも時間がナサスｗ
テキパキと仕事ができたらねいいよね。

このまえ注文した扇風機が
近所の電気屋で、値下げされていました。
・・・お疲れです。

で、ふと思ったんだが、
流れるようなダイエット方はないのでしょうか？
楽したいですよね？
ウォーキングなんてどうかな？
楽じゃないってｗ

やっぱシースルーかな。
財布が痩せそうｗ

今日はここまで・・・かな？
 

]]> 芸能ニュース http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E8%8A%B8%E8%83%BD%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/%E7%B4%85%E7%99%BD%E6%AD%8C%E5%90%88%E6%88%A6%E3%81%AE%E5%8F%B8%E4%BC%9A Thu, 20 Oct 2011 05:13:51 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/21 美味しい牛丼、食べたい １週間位前から、なぜか、腕の関節
が重い感じ・・・。
なんでだろう？
・・・太りすぎかな？

最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中なんです。
頑張れば、結構効果が出るからね！

あんまり太ると、余計に腕の関節
痛くなりそうだし。
頑張って痩せたいですぅ。

でも美味しい牛丼(つゆだく)も食べたいな・・・

これから、コンビニに行って来ます。
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E7%89%9B%E4%B8%BC%E3%80%81%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%84 Mon, 27 Dec 2010 07:06:58 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/20 朝は爽やかなキャスターがいいよね おはようさんです。

今、テレビ見てます。
ツマランけど、なんとなく見ています

長尾麻由がすきなんだが、
二、三日テレビではみてないな。
マイナーか？

これ終わったら、
水仙を買いに、
ホームセンターにいってきます。

嗚呼、押入れをスッキリさせたい

元の鞘に納まる]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E6%9C%9D%E3%81%AF%E7%88%BD%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%AD Mon, 04 Oct 2010 22:16:40 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/19 家具の配置換えがしたい
昨日専務と
マクド行ってきたぜよ。

「久しぶり」に食べると、
おいしいよな。
いつもは、モス派なんだがね。

今日は予定入ってたけど
なんだか、キャンセルだそうで、時間があいた。
いらない本を整理しよう

でも部屋の家具の配置換えをしたいのだよな。

たぶん、やらないだろうなぁ～

]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E5%AE%B6%E5%85%B7%E3%81%AE%E9%85%8D%E7%BD%AE%E6%8F%9B%E3%81%88%E3%81%8C%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84 Fri, 24 Sep 2010 22:51:31 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/18 多少は涼しくなってきたのかな？ おっはーっ！て、いつごろ流行った挨拶だっけ？
寝ているときの時間は早いな・・・

この暑さ、勘弁してっって感じ・・・。

この間、社長と飲みに行ったら、
知らないウンチクマニアにインドのことを
延々と語りかけられたよ・・・orz

社長は笑い上戸だし・・・
まぁ、多少の勉強にはなったがｗ

帰りにコンビニで小枝を買って
気を紛らわしたわｗ
やってられんわ！

好きなカップメンも買いだめしたし、
しばらく夜食はこれでOKだな。

ではでは
今日はおしまい！！！
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E5%A4%9A%E5%B0%91%E3%81%AF%E6%B6%BC%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BC%9F Wed, 08 Sep 2010 23:01:52 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/17 ﾚｷﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄって？
この間、専務と飲みに行ったら、
知らないウンチクマニアにモルディブ共和国のことを
延々と語りかけられたよ・・・orz

専務は笑い上戸だし・・・
まぁ、多少の勉強にはなったがｗ

帰りにコンビニで柿の種を買って
気を紛らわしたわｗ
やってられんわ！

好きなカップメンも買いだめしたし、
しばらく夜食はこれでOKだな。

ではでは
・・・・でござるの巻、ニンニン♪
ダイエットにはいいみたいです
ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｷﾞﾝｽ
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%EF%BE%9A%EF%BD%B7%EF%BE%9E%EF%BE%9D%EF%BD%BD%EF%BE%80%EF%BE%9E%EF%BD%B2%EF%BD%B4%EF%BD%AF%EF%BE%84%E3%81%A3%E3%81%A6%EF%BC%9F Tue, 10 Aug 2010 07:46:28 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/16 ついつい読みふけってしまう、本の整理
今、テレビ見てます。
面白くないけど、なんとなく見ています

相内アナがすきなんだが、
そんなにテレビに出ないな？
マイナーかいな？

これ終わったら、玉ねぎを買いに、
近くのスーパーにいってきます。
間に合えばいいんだけど・・・

嗚呼、いらない本の整理がしたい・・・

多芸は無芸
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%84%E8%AA%AD%E3%81%BF%E3%81%B5%E3%81%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%80%81%E6%9C%AC%E3%81%AE%E6%95%B4%E7%90%86 Thu, 29 Jul 2010 11:34:28 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/15 DHCのダイエットシェイク 今日も暑くなりそう・・・
コンチワ＾＾

今日は、お弁当を作ったぜよ。
これでもボクは自炊しているのヽ(゜с_
゜*)ﾉﾉ｛でぇす☆）

得意料理は流行のＢ級グルメです。
・・・・ウソですｗ
おもにレトルト物が得意なのだ！
箸を使わずに熱湯から取り出せるほどの達人！
自慢にならんねｗ

つーかＤＨＣのダイエットシェイク買ったのだから、
そっちを食べないと体重減らないし。
腕立てもして効果的に痩せたいぜ

目標は4キロ減だな

あー
梅本静香に癒されてーなｗ
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/dhc%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF Sat, 24 Jul 2010 04:26:15 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/14 蓮水カノンって？ でも運動は嫌いなんだな・・・俺は


三日坊主にならず、結構これはいけるかも・・・
なんて思っています。

じつはチョットだけ、食事の量をカットしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものも
食べると、もっと体重が減るのかしね？

でもリバウンドが怖いので、
じわじわ体重を減らしていきます。

お菓子なんかも減らしたいけど・・・
これはやめられませんｗ

でもね、体重は増えていないから、
このまま続けて、少しずつで体重を減らそうと思います！

いや～続くといいなぁ
腹ペタダイエット『メジャーで計るだけ！蓮水カノンの１日７秒ダイエット』
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E8%93%AE%E6%B0%B4%E3%82%AB%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%81%A3%E3%81%A6%EF%BC%9F Tue, 20 Jul 2010 13:09:04 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/13 今日は暑かったなぁ～
なんだか、やだなーって感じ・・・。

この間、違う部署の人と飲みに行ったら、
知らないウンチクマニアに知らない芸人のことを
延々と語りかけられたよ・・・orz

違う部署の人は笑い上戸だし・・・
まぁ、多少の勉強にはなったがｗ

帰りにコンビニでじゃがりこを買って
気を紛らわしたわｗ
やってられんわ！

好きなカップメンも買いだめしたし、
しばらく夜食はこれでOKだな。

ではでは
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
]]> 美容と健康 http://seisyunno.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E6%9A%91%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%AA%E3%81%81%EF%BD%9E Mon, 19 Jul 2010 08:31:39 GMT seisyunno.blog.shinobi.jp://entry/12